Index (索引)

Archive (倉庫)

Slideshow

RanのRun日記(ホノルルマラソンカウントダウン)101023


RanのRun日記(ホノルルマラソンカウントダウン)

蘭のRun日記です。
2010年8月31日からはじめたホノルルマラソン参加までの練習や抱負などを書いていきます。
★☆久しぶりの更新です☆★

走った日付:2010年10月23日
走った時間:2時間半ぐらい
走った場所:自宅(豊島区)〜城北公園(板橋区)、公園内
走った距離:6km(往路)+10kmぐらい+6km(復路)
練習:870m走(4’05~15秒)+200mジョグ×10本 ≪インターバル走≫
体調:毎日走っているので毎日筋肉痛です。。。
感想:今日は、自分の心臓をいじめました。インターバル走はやっぱりきついですね。でも精神的にも強くなった気がします。だけど、フルマラソンって長いですよね。短い距離も走れるような筋肉は欲しいし、長い距離を走る精神力、体力はもっと欲しいです。練習あるのみ!!明日は、長い距離を走ります。今日のご褒美です(^◇^)ブルーベリーは甘くて美味しい~

ホノルルマラソンまで後 51 日

Leave a Reply

  

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Update (アップデート)

2010年10月
« 9月   11月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Photos

IMG_0098.JPG

本・モノを検索

Envirome Cat