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Curry Lunch

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今日はカレーランチです。

板橋区役所そばのRUCHIというお店でランチ食べます。

フリードリンクでラッシとチャイなどが飲めるというのも魅力的。

RanのRun日記(ホノルルマラソンカウントダウン)101009

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蘭のRun日記です。 2010年8月31日からはじめたホノルルマラソン参加までの練習や抱負などを書いていきます。

走った日付:2010年10月9日 走った時間:1時間ぐらい 走った場所:西鎌倉〜鎌倉山〜長谷〜七里ヶ浜(海岸沿い) 走った距離:10kmぐらい

感想:今日は天気が悪く霧雨の中のRunでした。走った場所が、鎌倉山周辺だった為アップダウンが激しく(途中階段80段もあった)上りきった後しばらくはきつかったり。本番ではアップダウンがあるので練習になりました。なんといっても景気がよく、いつもより空気もよく霧雨だったけど楽しかった♪海岸沿いですれ違ったランナーと挨拶をかわしながらのRunってなんかいいですね。本当に天気が悪くて残念。 遠くに江の島見えるかな。 今日は、その後ランチへ行きましたよ~今日のご褒美☆ 『AMALFI Della Sera』にて (ランチの時間雨が強くなってましたが、やってました。)

前菜 サラダ、パン メイン ピザマルゲリータ メイン ゴルゴンゾーラのペンネ カボチャ風 デザート 洋ナシタルト、パンナコッタ、チョコムース、パイン

体調:足の痛みは、筋肉痛以外はなく良好。美味しいランチで体力回復です(^O^)/

ホノルルマラソンまで後 64 日

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RanのRun日記(ホノルルマラソンカウントダウン)101007

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蘭のRun日記です。 2010年8月31日からはじめたホノルルマラソン参加までの練習や抱負などを書いていきます。

走った日付:2010年10月7日 走った時間:1時間13分 走った場所:会社(目黒区)~自宅(豊島区)近くまで 走った距離:11km

LAP:3.5km地点 22:00 5.5km地点 +13:22 6.5km地点 +07:13

感想:今日は、後半疲れがでたかな。昨日と比べて前半は-1分で、途中+1分でした。気候はあいかわらずの丁度いい感じで走りやすかった。今日は信号にけっこうつかまってしまった。 3.5km地点にて

体調:今日は昨日の疲れからか膝の痛みがありました。筋トレしなきゃ。筋肉痛は仕方ないっっ 栄養を取るため、夜ごはんは野菜たっぷりin卵の辛ラーメン でもインスタントだから体にはよくない!?

ホノルルマラソンまで後 67 日

Tokyo Walks (東京散歩) 20100925文部科学省 情報ひろば①

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文部科学省の建物もかなり新しくなり見違えるようになりました。 古い建物は資料室として、しっかり残っており、ここも見所満載です。 今回は散歩が主旨というわけではないのですが、 文部科学省構内「文部科学記者会」にちょっとした用事があり足を向け、 用向きが済んだ後にここに立ち寄りました。ここに立ち寄ったのは二度目。 日本の教育・文化・科学技術・スポーツなどの歴史的背景、文化的背景を効率よく学ぶ事が出来ます。 是非、教育者の方々にはあしを運んで欲しい場所です。

文部科学省 情報ひろば概要

「文部科学省 情報ひろば」は文部科学省の今と昔をテーマとした展示・イベント空間。 平成20年3月26日から、教育、科学技術・学術、スポーツ、文化をテーマとした他の展示室を一般公開開始。 教室を模した展示による我が国の教育史、時代・世相と科学技術の関わりの振り返り、 トップアスリートの競技記録の体感、文化庁所蔵の美術品や文化財の模型がある。 文部科学省Webより改変引用:(詳しくは以下を参照下さい。) http://www.mext.go.jp/b_menu/houdou/20/03/08030414.htm

歴代日本人ノーベル賞受賞者の業績を知る

歴代の日本人ノーベル賞受賞者が展示されています。

この時はまだ、2010年のノーベル賞の発表はなされていませんでした。

科学技術の進展に日本人は深く寄与しています。

これは日本人として誇るべき事であり、後世にも残していかなければならないものだと思います。

2010/10/26 TM

Rahmen(ラーメン・つけ麺)- つけめんさいたま屋 100925

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つけ麺を食べたくなって、足をちょっと運びたくなるお店「さいたま屋」 私の地元の板橋駅近くにもあるんですが、 神田駅前東口にもあります。 場所は東京都千代田区鍛冶町2-3-6 神田駅東口店 写真はこの店の写真です。 つけ麺の写真はそのうちアップロードします。

ちなみに、東京都 千代田区内神田3-8-6 の さいたま屋 神田西口本店がどうやら本店のよう。

さっぱりしていて、私でもカロリーを気にしないのであれば週に1回は食べられます。

ラーメンも何気においしい。しかもワンコイン。

一度行ってみてください。癖になりますよ。

Today’s Break Fast 001 鯛のおじや

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Today’s Break Fast 001 鯛のおじや 今日は鯛のあらを入手したので、 身をほぐして鯛茶漬けならぬ、鯛のおじやを作りました。 鯛のだしがしっかりきいていて絶品でした。

Today’s Dinner 008 焼きししゃも

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Today’s Dinner 008 焼きししゃも 今日のディナーは焼きししゃもです。 ちょっと時間も遅いのでししゃもと野菜ジュースでご飯を済ませます。 海の幸に感謝。

Today’s Dinner 007 ほっけの塩焼き

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Today’s Dinner 007 ほっけの塩焼き 今日はほっけを焼きました

Today’s Dinner 006 黒胡麻きんぴら

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Today’s Dinner 006 黒胡麻きんぴら

黒胡麻のきんぴらを作りました。 胡麻のセサミンパワーに期待します。

後程、n’s kitchen にも公開します。 良かったら見てください。

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お宮参り

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今日は越谷の神社にお宮参りに行きました。13人で行って来ました。かなり楽しかったです。お昼には木曽路というお店ですき焼きとお刺身を食べました。伊勢海老はまだ動いていました。プリプリでかなり美味しかったです。

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