N’s Kitchen 3min Cooking (エヌズキッチン3分クッキング)
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N’s Kitchen 014 オクラと梅と納豆のねばさっぱり和え
オクラと梅と納豆のねばさっぱり和え2010/08/27
★☆おすすめ★☆
旬の野菜と日本伝統の発酵食品、なっとうをを使った簡単料理!!朝ごはんにもどうぞ♪
4人分材料(材料費):おくら五本(50円)、納豆2パック(30円)、梅干2こ(5円)、醤油、のり少々(5円)
4人分材料費合計:90円
1人分材料費合計:約23円
作り方
①おくらをゆで5ミリ幅に切ります。
②納豆と切ったおくらをよくまぜ、梅干を潰し一緒にまぜます。
③醤油で味付けをして、最後にのりをのせます。出来あがり!!
おくらも納豆もねばねばしていますが、とてもさっぱり味わえます。
梅って何でもさっぱりにしちゃいますね。
とっても簡単で美味しいので、是非試してみて下さい。
※いつも見ていただきありがとうございます。
この料理はこのサイトの広告収益を使って、作らせていただきました。
これからも更に美味しくてヘルシーな栄養満点の料理を作れるようにがんばります。
まだまだ未熟ですが、レパートリーが溜まったら本の出版などもしたいと思います。
作って欲しい料理やコメントありましたらよろしくお願いします。
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