Tweet !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=”//platform.twitter.com/widgets.js”;fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,”script”,”twitter-wjs”); RanのRun日記(ﾎﾉﾙﾙﾏﾗｿﾝｶｳﾝﾄﾀﾞｳﾝ)
蘭のRun日記です。 2010年8月31日からはじめたホノルルマラソン参加までの練習や抱負などを書いていきます。 ★☆一カ月ぶりの更新です☆★
走った日付：2010年11月23日 走った時間：2時間 走った場所：皇居(4周) 走った距離：20km 体調：今日は良好です。 感想：今日は天気が悪く小雨の中のRUNでした。最初の1，2周はオーバーペースで5’00～30秒ぐらい。後半6’00ぐらいでした。ホノルルへ行く前の追い込み練習最終日だったので、いいペースで走れました。明日からのRUNは少しずつ練習量を減らしていこうと思います。 最近ホノルルへ行く事への実感が湧いてきました。緊張もしてきました。すごいわくわくします！！万全に準備してホノルルへ行こうと思います。
ホノルルマラソンまで後 19 日
